탈모 초기 증상부터 관리법까지! 당신의 모발, 지켜드립니다

“어… 나 요즘 머리카락이 많이 빠지는데?”

하루에 빠지는 머리카락 수가 평소보다 많아졌다고 느껴지시나요?
그게 바로 탈모의 신호입니다.
초기 관리가 중요한 이유는, 탈모는 ‘진행성 질환’이기 때문이에요.

✅ 탈모의 주요 증상

• 평소보다 머리카락 빠짐이 많아진 경우 (하루 100개 이상)

• 이마가 점점 넓어짐

• M자 혹은 O자형 머리 숱 감소

• 두피가 기름지거나 비듬이 많아짐

• 모발이 점점 가는 느낌

? 탈모는 남성, 여성 모두 발생할 수 있으며, 요즘은 2030대 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다.

탈모 원인 분석

탈모 관리 방법 5가지

1. 두피 청결 유지

• 하루 1회 샴푸로 기름기와 노폐물 제거

• 약산성 샴푸 사용 추천

2. 식습관 개선

• 단백질, 아연, 비타민 B군 섭취

• 피해야 할 음식: 지방, 인스턴트, 당분 많은 음식

3. 충분한 수면과 스트레스 관리

• 밤 11시 이전 취침 권장

• 명상, 운동 등으로 스트레스 해소

4. 전문 병원 진단 및 치료

• 조기 진단이 치료 성공률을 높입니다.

• 탈모 유형에 따라 약물/주사치료 가능

5. 탈모샴푸 및 기능성 제품 사용

• 탈모 전용 샴푸와 토닉은 두피 혈행 개선에 도움

• 꾸준한 사용이 핵심!

? 마무리 한 마디

탈모는 부끄러운 게 아닙니다.
문제는 방치하는 것!
지금부터라도 탈모 관리 습관을 만들어두면, 몇 년 뒤 당신의 모발이 웃고 있을 거예요. ?